Konferensrum
SIngelbanor
Bastu
Omklädningsrum
Dubbelbanor
Rack att hyra
Priser
Tips För nybörjare
- Ta med allt du behöver för träning & dusch
- Välj rätt bana - singel: 2 spelare, dubbel: 4 spelare
- Hyr Rack & köp ett bollrör
- Värm upp ordentligt för att minska risken för skador
- Slå med känsla snarare än med styrka
- Använd väggarna till hjälp, de är där av en anledning!
- Utnyttja din motståndares position, planera dina slag
- Om ni spelar dubbel - kommunicera inom laget!
- Öva på din serve, den är viktig att kunna
Regler
Du inleder spelet med en serve. Bollen ska gå i en diagonal linje med träff i rutan på andra sidan, snett emot dig. Serven görs med ett underarmsslag och efter en studs i marken. När spelet är igång får bollen både studsa innan tillslag eller tas på volley, det som skiljer mycket från tennisen är att du i padel även får användarna väggarna.
Efter en studs i marken kan bollen studsa i väggen för att därefter slås över till motståndaren igen, dock måste bollen ha studsat i marken innan den tar i väggen (annars är den ute).
Ett spel pågår tills dess att bollen studsar två gånger i gräset på samma sida, att den går i nät eller att den tar i väggen innan studs.
Poängen i padel räknas på samma sätt som i tennis där 6 game blir ett set och en match avgörs av den som först kommer till 3 eller 5 set. Ni räknar såhär: 15, 30, 40 – game! Poäng ges när:
- Bollen går i nät, går utanför banan eller i eget galler
- Bollen studsar två gånger i gräset
- Motståndaren träffas av bollen
- Placera dig bakom servelinjen och samtidigt på vänster eller höger sida om mittlinjen
- Studsa bollen i gräset på din egen sida
- Slå den sedan på ”volley” efter studsen
- Träffa i den ruta som är diagonalt snett från dig, placerade du dig till vänster om mittlinjen ska du träffa i den högra rutan på andra sidan
Esplanaden 1,
Hallsberg, 694 35
073 773 93 85 / 010 442 40 00
info@hallsbergpadel.se
